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刮痧是我们每个人都能在家做的最简单的理疗、保养方法，能疏通经络，对付很多常见的小毛病。但这还不够，其实在刮痧前做这件事，更能让刮痧的效果翻倍哦！刮痧前刮痧前先泡个澡，或者热敷、蒸桑拿，这样能让刮痧的效果更好。为什么呢？因为泡澡、热敷或者桑拿能使身体温度上升，加速血液循环、松弛神经，之后再刮痧能更好地疏通经络、祛除邪气、增强机体免疫力，尤其对慢性颈肩腰腿痛、消化不良等疾病效果显著。泡澡较热敷和...

春季是流感高发季节，中医学认为流感(感冒)是由于风邪乘人体御邪能力不足时，侵袭肺卫皮毛所致。风为百病之长，发病以风邪为主而常有所兼夹。当人体脏腑功能失调，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失衡，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。感冒也分为很多种类，不同的感冒，表现症状和治疗方式也是不同的：风寒感冒表现为发热(或不发热)，恶寒重，流清涕，痰稀色...

我们身体上有数百个穴位，但能以“门”命名的，定是有一定来头的。今天我们给大家介绍的这“三扇门”，来头更是不小。一扇管着心神睡眠，一扇管着你的情绪，还有一扇，管着整个身体的阳气(肾气)，都是穴中“大腕”。守住这三扇门,可以解决现代人普遍存在的一些烦恼(失眠、抑郁、肾阳虚)。 神门穴，安睡之门 神门穴是心经上的原穴，中医中有“五脏有疾当取十二原”的说法，这十二原就是十二原穴，心脏上的疾病自然就是...